Cookies auf unserer Seite.

Akzeptieren

Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Ein Cookie ist ein kurzes Text-Snippet, das von unserer Website an Ihren Browser gesendet wird. Es speichert Informationen zu Ihrem letzten Besuch. So finden Sie sich auf unserer Website schneller zurecht und nutzen sie effektiver, wenn Sie sie das nächste Mal aufrufen.

Nach oben

Stress reduzieren und belastende Lebensituationen wie Konflikte, Burnout, Eifersucht, Angst, Trauer, Schuld bewältigen

Sind Sie interessiert an neuen Möglichkeiten, den Stress in Ihrem Leben zu verringern?
Profitieren Sie von genialen Kurzzeit-Methoden, die Ihnen verbesserte Lebensqualität bringen.

Informieren Sie sich hier auf meinen Seiten, mit welchen Methoden ich arbeite und womit ich Ihnen die bestmögliche Unterstützung bieten kann.

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.
Mahatma Gandhi

Suchen Sie einen Coach, der als einfühlsamer Zuhörer und verständnisvoller Gesprächspartner, nicht nur Ihre Probleme wahrnimmt, sondern auch mitschwingende Gefühle, Wünsche, Bedürfnisse erkennt und mit Ihnen gemeinsam in kürzester Zeit zu Ihrer Lösung führt. Moderne wirksame Methoden, intelligent kombiniert, machen es möglich.

Wie schön wäre es, wenn sie mit ihrem Verstand und starker Willenskraft, die Probleme verändern könnten, die sie in ihrem Leben nicht haben wollen.
Sie würden im Streit mit ihrem Partner gelassen bleiben,
sie würden sich nicht mehr ärgern, wenn ihr Kind immer nörgelt,
sie würden sich von anderen Menschen nicht mehr provozieren lassen,
sie blieben im Stau enspannt,
sie könnten gelassen in Prüfungen gehen
sie könnten Stress in Gelassenheit ändern
usw.

Obwohl es sich ganz leicht anhört, scheint es uns in vielen Situationen nicht möglich. Wir verhalten uns in bestimmten Situationen immer gleich, obwohl wir es gar nicht wollen. Durch den emotionalen Stress sind wir dann oft durch unsere Gefühle blockiert, das ist der Grund wieso Veränderung nicht so leicht erscheint. Wir erkennen unser Sabotagemuster oft nicht einmal,die Stress erzeugen.
Die daraus entstehenden Situationen verursachen uns immer mehr Stress und verbrauchen so viel von unserer Kraft und Energie.
Viele solcher Verhaltensmuster können zermürbend sein und uns das Leben wie einen einzigen Kampf erscheinen lassen.

Lassen sie sich überzeugen, wie leicht Veränderung entstehen kann!
Durch profesionelle, gezielte Unterstützung, mit wirksamen Methoden und durch hilfreiche Sichtweisen, dauerhaft mehr Lebensqualität erleben. Oft benötigt es nur einen kleinen Anschub und sie sind dann selbständig in der Lage, ihre eigenen Muster zu erkennen und zu verändern.

Wäre es nicht wunderbar, wenn Sie bei Stress einfacher wiederstandsfähiger wären?
.... einfach zufriedener, ausgeglichener, entspannter.

Solch eine innere Gelassenheit steigert automatisch auch das Selbstwertgefühl.

Denken Sie nicht auch, dass es unbewusste Verhaltensmuster in Ihrem Leben gibt, die Ihnen immer wieder Stress verursachen? Wie wäre es, wenn Sie in der Lage wären, diese Situationen zu beeinflussen.
Stress ist oft nicht nur das Ergebnis äußerer Umstände, sondern kann auch aus selbst konstruierten Gedankenmustern entstehen, mit denen man sich unbewusst selbst unter Druck setzt.
Was wäre anders wäre es, wenn Sie Ihren Stress erkennen und auflösen? Ein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit.
Sie würden mehr innere Stabilität entwickeln und sich entspannter, freier und gelassener fühlen. Gleichzeitig wirkt sich das auch positiv auf die Menschen um Sie herum aus. Das Geheimnis liegt im Wechsel der Perspektive. Veränderte Sichtweisen führen zu einem entspannten Lebensgefühl, mit Freude und Zufriedenheit.

Stellen Sie sich mal vor, sie hätten statt  der Situatione in denen Sie sonst wie blockiert sind, jetzt auch diese innere Selbstsicherheit, die ihr Leben einfach entspannter sein lässt. Ist das nicht eine gute Vorstellung!

Wie das funktioniert? Rufen Sie mich doch einfach jetzt an, ich erkläre es Ihnen gerne.

“Im Leben gibt es Schlimmeres als keinen Erfolg zu haben.
Das ist  - nichts unternommen zu haben-.”

Franklin D. Roosevelt

Gönnen Sie sich mehr Wohlgefühl und Lebensqualität. Finden Sie Lösungen zu folgenden Themen:

Finden Sie Ihr persönliches Rezept für Lebensglück. Erkunden Sie Ihren Stress und lernen sie diesen aufzulösen.
Wirksame Sichtweisen und Möglichkeiten lassen Sie wunderbare Veränderungen erleben.
Warum leben Sie nicht in Zufriedenheit und mit Selbstsicherheit. Nutzen Sie lösungsorientiertem Coaching. Das Ergebnis wird Sie verblüffen.

Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab. (Marc Aurel)

Unser Denken und unsere Kommunikation beeinflusst, wie wir leben und wie viel Stress wir haben. Sind Sie sich der Art Ihrer Gedanken bewusst? Wann haben Sie fröhliche Gedanken, wie z.B.:  ich bin heute glücklich und lebe meine Freiheit oder denken Sie eher ängstliche, unsichere, wütende oder ärgerliche Gedanken.
Negative Gedanken verursachen Stress.

  • Stress - weil wir perfekt sein wollen
  • Stress - weil wir Angst vor Ablehnung haben
  • Stress - weil wir uns zuviel vornehme
  • Stress - weil wir nicht Nein sagen können
  • Stress - weil wir Angst haben Fehler zu machen

Solche Gedanken laufen meist unbewusst ab und erzeugen Stress! Das kann auch in einem Burnout enden.
Man kann an solchen Gedankenmuster festhalten oder sie auflösen. Sie haben die Wahl. Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihren Stress auflösen?Welches Lebensgefühl würde Ihnen gute Laune machen?

  • entspannter
  • glücklicher
  • zufriedener
  • gesünder
  • leistungsfähiger

Wie schaffen es manche Personen Herausforderungen mutig anzugehen und andere haben ständig Stress? Ist diese Fähigkeit angeboren oder kann man sie erwerben? Wir alle tragen bestimmte Glaubenssätze in uns. Je mehr unbewusste, negative Überzeugungen uns prägen, desto mehr wird unser Denken, Fühlen und Handeln davon beeinflusst und verursacht Stress. Wir haben ein unbewusstes Programm, durch das automatische Verhaltensmuster ablaufen, die unser Leben positiv, wie negativ beeinflussen. Diese Überzeugungen und Glaubenssätze, bilden wir uns aus unseren individuellen Erfahrungen oder übernnehmen sie von z.B. unseren Eltern, Lehrern oder unserem Umfeld.

  • "Das Leben ist eine harte Schule"
  • "in meinem Alter kann ich mich nicht mehr verändern"
  • "Männer sind untreu"
  • "ich schaff das schon alleine"
  • "...in meiner Familie war das schon immer so"
  • ...das ist nichts für Mädchen 

Erkennen Sie es auch, Glaubenssätze sind sehr häufig Verallgemeinerungen! Mit welchen Glaubenssätzen machen Sie sich das Leben vielleicht schwer und erzeugen Stress?  Wodurch verhindern sie ihr Glück? Je mehr einengende, blockierende Glaubenssätze wir in uns haben, desto mehr stehen wir uns selbst im Weg. Warum nicht solche einengenden Verhaltensmuster erkennen und auflösen, um den Stress zu vermindern?  Dadurch entsteht ungeheuere Energie und erstaunliche Kräfte, die von scheinbar unlösbaren Situationen befreien. Selbstvertrauen in die eigenen Stärken entwickelt sich und der inneren Stimme vertrauen.

Wollen Sie Ihre Konflikte oder Stress auflösen und neue Möglichkeiten für positive Veränderungen finden?
Profitieren Sie von meinem langjährige Know How um ihre Lebensqualität dauerhaft zu erhöhen!

Ich versichere Ihnen Transparenz, Offenheit und Ehrlichkeit in allen Handlungen, Methoden und Vorgehensweisen bei der Anerkennung ihrer individuellen Grenzen und Werte.

Nutzen Sie mein unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch  (30- 40 Minuten) um Ihr Anliegen mit mir zu
besprechen und mich kennen zu lernen. Ich freue mich auf Sie!

Herzlichst
Sigrid Schulte

Konfliktbewältigung, Bournout, Ängste, Trauer, Beziehungsprobleme, Eifersucht, Stress, Schlafstörungen.

Ich arbeite auf der Basis von Coaching und ausschließlich außerhalb der Heilkunde. Ich stelle weder medizinische Diagnosen, noch führe ich Therapien durch. Daher ersetzt mein Coaching nicht den Besuch eines Arztes oder Heilpraktiker.